¿Buscas inspiración? El antes y después de Sophie Kasaei es todo lo que necesitas

Sophie Kasaei compartió dos imágenes de su "cuerpo bikini", una al lado de la otra, para mostrar hasta su cambio en los últimos doce meses. 

La estrella de Geordie Shore ha hecho una revisión total de su régimen de dieta y ejercicio en el último año después de que algunas imágenes poco favorecedoras llegaran a internet en noviembre de 2016.  
 

 

So this time last year I was just beginning a journey that would change my life. Not only did I drop weight and dress sizes but I also gained so much self confidence. And not just from the way I looked, I felt healthier, less sluggish and full of energy. I sometimes had a "can't be arsed" attitude before and had no energy to do anything, whereas now I'm so "get up and go" with everything. I didn't realise it would have so much of an effect on my mental outlook. Stuffing yourself with junk food is fun but it held me back from making the most of life and that's exactly what I'm doing now. I followed a diet plan, trained, went to the gym, and slowly I started to see results. Taking lots of photos during the journey is key to staying on track. I use Fat Busters to help me in my workouts and Diet Boost to help me on my diet only days and I take Beauty Booms every day for vitamins and minerals. Check it out guys @szknutrition link also in bio 💪🏻

Una publicación compartida de Sophie Kasaei (@sophiekasaei_) el 15 Abr, 2018 a las 8:42 PDT

 
Sophie revela cómo se ve su cuerpo tras pasar de una talla XXL a una S en tiempo real.  Publicando una imagen de su espalda tras doce meses de diferencia, Sophie escribe en la imagen: "Así comenzaba un viaje que cambiaría mi vida. No solo disminuí mi peso y el tamaño de los vestidos, sino que también obtuve mucha confianza en mí misma.  Y no solo por mi aspecto, me comencé a sentir más saludable, menos lenta y llena de energía. A veces tenía una actitud de "no puedo más" y no tenía energía para hacer nada, mientras que ahora estoy lista y preparada para todo."
 

 

I miss living in a swimsuit 😫 - Summer sun please come to mamma 🙏

Una publicación compartida de Sophie Kasaei (@sophiekasaei_) el 10 Abr, 2018 a las 2:49 PDT

 
Sophie señala que nunca se sintió mejor en su propia piel: "No me di cuenta de que tendría tanto efecto en mi perspectiva mental. Comer comida chatarra es divertido, pero me impidió aprovechar al máximo la vida y eso es exactamente lo que estoy haciendo ahora ".  
 
En cuanto a su consejo para otras personas que intentan perder peso, Soph señaló que "tomar fotos" a lo largo de su viaje ayudó a darle la motivación necesaria para no decaer.